血管年齢 血管年齢を若くする方法 動脈硬化

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血管年齢を若くするサプリメント

血管年齢を若くするサプリメントは、動脈硬化にならないためのサプリメントと同じになります。

 

「血管を柔らかくする」「血液をサラサラにする」「血管を修復する」ことを補助するサプリメントということになります。

 

血管強くするサプリメント:

 

■ 血管を柔らかくするサプリメント
血管に「一酸化窒素」が増えると血管を柔らかくして動脈硬化の防止効果が期待できます。それには軽い運動を継続することがいいわけですが、運動したのと同等以上の動脈硬化防止効果のあるサプリメントがあります。それがアルギニンを含むサプリメントです。

 

■ 血液サラサラにして血流を改善するサプリメント
・EPA
EPAは、体内で合成することができない脂肪酸で青魚に多く含まれる成分です。中性脂肪や悪玉コレステロールを減少、善玉コレステロールを増加させて血液をサラサラにする働きがあります。

 

 

・イチョウ葉
血液の粘りを改善してサラサラ血液にし、血液の流れをスムーズにします。

 

■ 血管を修復するサプリメント
・イチョウ葉
イチョウ葉は、硬化した血管を修復するといわれています。

 

血管年齢を若くする方法の情報を紹介!

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